Son muchas las recetas, fórmulas y productos que prometen pérdida de peso en un período relativamente corto. Incluso muchas personas que se dedican al fitness promocionan bebidas que auguran cambios sustanciales en la tonicidad del cuerpo y que mejoran los beneficios de la actividad física. El asunto es que el agobio por perder kilos no debería ser algo que aborden desde una perspectiva a corto plazo, más bien es recomendable que cambien su enfoque para tener una mejor calidad de vida.

A nuestros pacientes que se han hecho la manga gástrica en Monterrey les decimos que comer bien no implica pasar hambre, sufrir o vivir a base de atún en lata y lechuga. Por el contrario, una alimentación balanceada implica que sepan qué tipo de comidas les conviene y qué productos es mejor descartar de su rutina diaria. No necesitan ingerir bebidas de cola, a su cuerpo tampoco le hacen falta las frituras, los chocolates o la bollería industrial. En este artículo les contamos algunas de las razones por las que no vale la pena hacer dietas de corto plazo.

Para muchas personas que tienen el deseo de bajar de peso, empezar una dieta de moda es sinónimo de sufrir. Van al trabajo y ven a sus compañeros tomar un café con mucha espuma, picando un chocolate a media mañana para recuperar energía o disfrutando de una comida copiosa a la hora del almuerzo.

Como especialistas en cirugía bariátrica en México sabemos que es una auténtica tortura y, si han probado esas dietas milagro, saben a qué nos referimos. Mientras todos comen lo que quieren, ustedes se conforman con porciones de pajarito. Esto sucede porque las dietas bajas en energía están lejos de los hábitos que han adquirido con el tiempo y, por lo general, son tan restrictivas que no hacen bien a la salud. Su finalidad suele ser quemar calorías, pero sin mejorar hábitos.

Normalizar que les prohíban los plátanos, la remolacha, el maíz, el pan y las legumbres se convierte en un auténtico calvario. No es de extrañar, desde luego, porque sus opciones al momento de preparar cada comida se limitan.

¿De verdad piensan que son esos alimentos los que les han hecho ganar peso? ¿O más bien el mal hábito de picar a deshoras, los dulces, los postres de panadería y llegar a casa con mucho estrés para cenar lo primero que ven en la nevera? Es importante que identifiquen qué tipo de productos son los que les hacen daño y que están repletos de calorías, pero no les aportan nada de valor nutrimental.

Este es el impacto más preocupante y el principal motivo por el que no les recomendamos las dietas de corto plazo, sino trabajar en sus hábitos para mejorar el enfoque alimenticio. Ya saben que existen muchas dietas milagro y la mayoría de los pacientes que han optado por someterse a la cirugía de manga gástrica en Monterrey las han probado, con el consecuente rebote. Todas esas dietas milagro, que recomiendan vivir a base de piña y pollo a la plancha, tienen en común el hecho de que se pierde peso rápidamente, pero con graves consecuencias para la salud. ¿Consideran que, si han engordado 20 kg en el último año, es coherente perder todo ese peso en mes y medio? Recuerden que sus órganos son los que sufren tales decisiones, manifestando a largo plazo anemia o cambios metabólicos

El doctor Sebastián Arana es el especialista en cirugía de manga gástrica en Monterrey en el que ustedes pueden confiar, pues cuenta con la experiencia y la calidad humana para ayudarles a perder peso e implementar cambios benéficos en sus hábitos alimenticios. Para agendar una consulta comuníquense a través del chat o el correo info@bse.mx.